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Amêndoa crua é rica em ácido fólico, niacina, potássio, vitamina E, magnésio, fósforo, gorduras monoinsaturadas e proteínas. Para quem deseja uma vida saudável, esta é sem dúvida alguma uma das melhores opções, contêm todos os nutrientes dessa oleaginosa super benéfica para o organismo.
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