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REF.: 691
O Psyllium é a casca retirada das sementes de uma planta do gênero Plantago. Essa casca é rica em mucilagem, fibras solúveis, insolúveis e alguns óleos essenciais para o nosso organismo. O consumo do Psyllium pode auxiliar na formação do bolo fecal, a manter a saciedade e no trânsito intestinal.
Sugestão de Uso
Sugere-se a ingestão 8g de psyllium todos os dias e consumir bastante água para que a formação do gel e os benefícios que foram comprovados possam realmente apresentar seus efeitos no organismo. Pode ser adicionado em frutas, no iogurte, em vitaminas ou junto com outras comidas.
Foto Ilustrativa
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